A psicoterapia individual para adultos oferece um espaço seguro, acolhedor e qualificado para a exploração das próprias experiências emocionais, dilemas existenciais e escolhas da vida. Não se trata de um trabalho de ajustamento - seja das expectativas sociais, familiares ou profissionais - mas de um processo de ampliação de consciência e alinhamento com aquilo que é genuinamente valioso para cada pessoa. A partir da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma das abordagens Cognitivo-Comportamentais de terceira onda, o trabalho terapêutico é orientado para desenvolver flexibilidade psicológica: a capacidade de lidar com seus sentimentos e pensamentos de maneira menos reativa, fortalecendo o discernimento e a autonomia de modo coerente com seus valores mais profundos.